Pilatesball- это система пилатес на фитболе подразумевает работу с большим гимнастическим шаром. Вероятность травмирования во время занятий сведена к минимуму – темп работы умеренный, без рывков, поэтому они рекомендованы даже пожилым и беременным женщинам. Степень нагрузки легко варьировать, поэтому тренировки доступны даже новичкам. Благотворное воздействие на нервную систему и настроение. Так же улучшают координацию движений, подвижность суставов, повышают эластичность связок.PILATESBALL

PILATESBALL

Тренер: Головко Валерия

11:00 / 11:55

Зал 1